25 Μαΐου 2024
ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο; – Zougla

Μια νέα επιστημονική μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι οι άνθρωποι που πέφτουν για ύπνο νωρίς, ιδίως μεταξύ 10 και 11 το βράδυ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου από εκείνους που πέφτουν για ύπνο αργά ή πριν από τις 10 το βράδυ.

Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Πηγή: www.zougla.gr

Σχετικές αναρτήσεις

Ο νέος απρόσμενος τρόπος να καταπολεμήσετε το άγχος | in.gr

i-news24

Πώς τα τυχερά παιχνίδια επηρεάζουν τον εγκέφαλο | in.gr

i-news24

Tips για να χαλαρώσεις με το κινητό και να έχεις έναν ποιοτικό ύπνο | in.gr

i-news24
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας τότε συναινείτε σε αυτό. View more
Accept