ΥΓΕΙΑ

Η συναισθηματική διατροφή είναι ότι καταφεύγετε στο φαγητό για να καταστείλετε ή να καταπραΰνετε τα αρνητικά συναισθήματα, όπως το άγχος, ο θυμός, ο φόβος, η πλήξη, η λύπη και η μοναξιά. Οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση, τροφών που είναι γλυκά, λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες. Και αυτό...

του Χάρη Γεωργακάκη* Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης και την πρόσβασή μας σε διαγνωστικές εξετάσεις αλλά και σε εξελιγμένες θεραπείες, το προσδόκιμο ζωής μας έχει ανέβει. Αυτό όμως έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης νοσημάτων φθοράς και εκφυλιστικών παθήσεων που βλάπτουν την όραση...

Σύμφωνα με μια νέα μεγάλη μελέτη, ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του ήπατος που σχετίζεται με τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειωθεί με τη θεραπεία με μια νεότερη κατηγορία φαρμάκων για τον διαβήτη γνωστά ως αγωνιστές GLP-1, όπως το Ozempic του Novo Nordisk....

Πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς μουσική; Χωρίς μουσική, συναισθηματικά θα ήμαστε ανήμποροι να εκφραστούμε, αλλά και να ακούσουμε τους άλλους. Ο Γερμανός φιλόσοφος Φρίντριχ Νίτσε είπε κάποτε: «Χωρίς μουσική, η ζωή θα ήταν ένα λάθος». Χωρίς αυτήν, η ζωή θα ήταν σαν φαγητό...

Μετά από απόφαση της Αναπληρώτριας Υπουργού Υγείας Ειρήνης Αγαπηδάκη, στο Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0», εντάσσεται το Έργο «Νέο ισόγειο κτίριο Πολυδύναμου Περιφερειακού Ιατρείου Μακρύ Γιαλού». Πρόκειται για ένα έργο συνολικού προϋπολογισμού 1.005.000 ευρώ, συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ, το οποίο μετά από συντονισμένες ενέργειες και...

«Άγχος» και «στρες» είναι δύο συναισθήματα που νιώθεις στην καθημερινότητά σου, που δεν σε αφήνουν να διαχειριστείς πολλές πιεστικές καταστάσεις. Πολλές φορές το να ελέγξεις τις ανησυχίες σου και να ισορροπήσεις τις φοβίες σου, είναι πολύ δύσκολο εγχείρημα. Αλλά, πώς θα σου φαινόταν, εάν σου λέγαμε...

Καθώς πλησιάζει το Πάσχα και προετοιμαζόμαστε για το πασχαλινό τραπέζι, θα πρέπει να θυμόμαστε να ακολουθούμε τους παρακάτω κανόνες κατά το χειρισμό των τροφίμων και ειδικά του αιγοπρόβειου κρέατος και των αυγών, που εκείνες τις μέρες καταναλώνονται περισσότερο. Συγκεκριμένα: Τα αυγά δεν πρέπει να παραμένουν...

Λίγες ημέρες πριν την εορτή του Πάσχα και ενόψει του εορταστικών τραπεζιών συνίσταται εγκράτεια ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς. Το πασχαλινό τραπέζι παρά την νοστιμιά του ενέχει πολλούς κινδύνους για την καρδιά – για υγιείς και για ασθενείς. Οι...

Ο συνδυασμός φαγητού περιορισμένου χρόνου σίτισης με άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει τη σύσταση του σώματος και τις καρδιομεταβολικές παραμέτρους περισσότερο από το καθένα μόνο του, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοιχτής πρόσβασης PLOS ONE από τους Ranya Ameur και Rami...

Υπάρχουν μέρες που νιώθουμε σούπερ ενεργητικοί και άλλες που αισθανόμαστε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν. Το σώμα είναι ένα περίπλοκο σύστημα που επηρεάζεται από πολλά: επαγγελματικές υποχρεώσεις, οικογενειακές ευθύνες, καθημερινό στρες, ύπνος, διατροφή κτλ. Όπως όμως και να είμαστε, συνήθως, συνεχίζουμε ακόμα και τις...